Kempoedzésen vett részt leány U16-os csapatunk

Október 16-án speciális edzésen vett részt a Vidi leány U16-os együttese a székesfehérvári Alba Kempo SE-nél.

A másfél órás, jó hangulatú tréning keretében a lányok különböző esési, rúgási, ütési és önvédelmi technikákat próbálhattak ki és tanulhattak meg a gyakorlatban.

Mi az a kempo?

A kempo a ma karateként ismert harcművészet egyik alapja. Az ütéseken, védéseken és rúgásokon kívül dobásokat és földtechnikát is tartalmaz. Magyarországon 1987 óta oktatják szervezett keretek között.