Simon Ádám: "Nem adtam fel, erősen küzdöttem"

„Nagyon nagy fájdalmaim voltak tavaly nyár végén, amely már az életemre is kihatott, nem tudtam rendesen aludni, bizonyos mozgásfajták elvégzésére képtelen voltam, úgyhogy nem maradt más választás, kés alá kellett feküdnöm. Szeptember 8-án operált meg dr. Lencsés Tamás, a Fejér Megyei Szent György Kórház idegsebész főorvosa. Szerencsére a beavatkozás jól sikerült, de nem sok jóval biztattak akkor még, hiszen azt mondták, hogy körülbelül fél év múlva tudok majd ismét edzeni. Ez nagyon rosszul érintett, hiszen a téli felkészülést én már mindenképp együtt akartam csinálni a csapattal. A műtét utáni első 6 hét volt a legnehezebb, hiszen ekkor szinte semmit nem mozoghattam, időm nagy részét az ágyban kellett tölteni. Másfél hónap az ágyban egy átlagember számára is igen nagy érvágás, hát még egy élsportolónak, aki ahhoz van hozzászokva, hogy naponta többször is kemény edzésmunkát végez. Persze a mozgás mellett a csapat is nagyon hiányzott, tényleg nehéz időszak volt ez számomra. Ilyenkor akaratlanul is az ember fejében ott motoszkált a félelem, hogy mi van, ha már sosem tudok olyan szinten sportolni, mint korábban? Mi van akkor, ha véget ér a karrierem? Szerencsére ezeket a gondolatokat hamar elűztem, és az első 6 hét letelte után nagyon motiváltan vágtam bele a felépülésem második szakaszába, amely a gyógytornáról szólt. Ebben az időszakban rendszeresen jártam már vizes tornára is. Nagyon hálás vagyok a gyógytornászomnak, aki minden nap hosszú órákat foglalkozott velem. Őt korábban egyébként nem ismertem, édesanyám járt hozzá a térdével, ő ajánlotta nekem. Kitűnő választásnak bizonyult, hiszen volt már rutinja abban, milyen gyakorlatokat kell végezni egy gerincműtéten átesett embernek. Ez a második 6 hét már sokkal gyorsabban eltelt, és ahogy mondtam, nagyon motivált voltam, november végére pedig olyan állapotba kerültem, hogy elkezdhettem a futball-specifikus rehabilitációt a Vidi fizioterapeutájával, Purger Szilárddal. Minden izmomat újra fel kellett építeni, és ez a folyamat még most is tart, itt a dubaji edzőtáborban is. Ezen a héten azonban már ismét együtt edzhettem a csapattal, ami kisebbfajta csoda, hiszen az operáció után ugye 6 hónapot jósoltak, ehhez képest 4 hónapra volt mindössze szükségem. Hálás vagyok a Vidi orvosi stábjának és Pető Tamásnak is, akikkel nem csak rendszeresen együtt edzettem, de végig tartották bennem a lelket, ezek olyan dolgok, amelyekért tényleg köszönettel tartozom. Természetesen a családom is rengeteget segített, köszönettel tartozom nekik is. Az ő segítségükkel képes voltam arra, hogy 2 hónappal hamarabb visszatérjek. Úgy érzem, a fizikális dolgok nagy része fejben dől el, szerencsére mentálisan nagyon erős vagyok, és ha minden jól alakul a továbbiakban is, akkor a tavaszi szezon kezdetére már játékra jelentkezhetek” – nyilatkozta honlapunknak Simon Ádám.

„Három hónappal a műtét után kezdtem el foglalkozni Ádámmal, aki a gyógytornának és lelkierejének köszönhetően a vártnál jobb állapotban kezdte el a rehabilitáció futball-specifikus részét. Az első feladatunk az volt, hogy az izomzatát megerősítsük, a felső test gyakorlatait párhuzamosan lábgyakorlatokkal kombinálva, túlnyomó részt funkcionális gyakorlatokkal. Ezzel egy időben elkezdtük a kinti munkát is, melynek első és legfontosabb fázisa a mozgás hatékonyságának a visszahozatala volt, ezt követte a mozgás intenzitásának a növelése. Minderre november végén és decemberben került sor. A téli szünetben azoknak a feladatoknak, amelyeket a csapat kapott, körülbelül a 60%-át már Simi is el tudta végezni. A dubaji edzőtábor lényege az ő szempontjából pedig pont az, hogy mire véget ér ez a tíz nap, addigra nagyjából egy szinten legyen a többi játékossal. Arra is oda kell figyelnünk, hogy az ilyenkor esetlegesen előfordulható járulékos izomsérülést - gondolok itt akár egy izomhúzódásra - megelőzzük. Nagy dolog az, hogy 4 hónappal a gerincműtéte után már együtt tud edzeni a többiekkel, de ezen kívül vele még külön is foglalkozunk. Nagyon nagy akaraterő kellett ahhoz, hogy Simi ilyen rövid idő alatt vissza tudjon térni egy ilyen komoly és súlyos operációt követően” – nyilatkozta Purger Szilárd, fizioterapeuta.